Чек-лист идеального утра от Тани:
1. Не спешить вставать с кровати и настроиться на новый день
2. Выполнить легкую разминку или растяжку, чтобы разбудить тело
3. Немного потанцевать под любимую музыку
4. Почистить зубы и умыться
5. Нанести увлажняющий крем
6. Выпить стакан воды
7. Приготовить вкусный и здоровый завтрак
8. Принять витамины для восполнения потребностей организма
9. Позвонить любимым и близким
